리쫑_아일랜드

일하다가 갑자기 말러1번이 듣고싶어서 여차저차하다보니 차4 를 듣게됐는데 맘에드는 영상이 없어서 고민하던중 카라얀...아저씨 .... 를 봤는데.... 이렇게좋을수가

LG 옵쥐는 회장님폰이라는 애칭을 달고 시장에 나왔을때깔끔한 외관으로 인기를 끌었다. 그 시리즈의 인기를 업고 현재 G4까지 나와있는 상황이다. 난 옵쥐 를 쓰다가 뒷면이 살짝 금이갔는데 요게 까실까실한게 거슬려서 그냥 다 떼봤다 원래는 이렇게생겼다 다 까보니 이렇게생겼다동작은 잘한다 저 검정색부분을 떼면 안에 기판이 보일듯 싶다 빠떼리도 갈수있겠네?

운동계획 상체운동 세트 운동명 세트별회수 부위 5 푸쉬업 20 가슴 5 데드리프트 20 등 5 숄더프레스 20 어깨 5 덤벨 컬 20 이두 5 트라이셉스 익스텐션 20 삼두 4 체스트 프레스 8 가슴 4 렛 풀 다운 8 등 4 사이드 레터럴 레이즈 8 어깨 4 해머 컬 8 이두 4 딥스 8 삼두 복근운동 세트 운동명 세트별회수 부위 3 크런치 20 복근 3 레그레이즈 20 복근 3 사이드 밴드 20 복근 하체운동 세트 운동명 세트별회수 부위 5 맨몸 스쿼트 50 하체 5런지 20 하체5 와이드 스쿼트 50 하체 4바벨 스쿼트 8 하체 4 레그 익스텐션 8 하체 4 레그 컬 8 하체 4 레그 프레스 8 하체 추가버피 * 100 와... 이 미친놈.